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「 月別アーカイブ:2011年07月 」 一覧

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みなと祭りの花火

2011/07/31   -iPhone, みく

みなと祭りの花火へ 今年も優先チケットをもらったので特等席にて鑑賞 この特等席はかなり余裕がある。 もうちょっと開放して配ってもいいんじゃないかなぁ。。。 と思うが、きっといろんじゃ事情があるんでしょ …

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ひだまり学童 バーベキュー

2011/07/30   -iPhone, みく

ひだまり主催でのバーベキュー (なかやま小児科がスポンサーらしい) かなり暑い! これは減量に良い!と焼き係りをかってでた。 焼いたとたんに肉がなくなる最初の方はよかったが、 だんだん焼いても焼いても …

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高島練習会&海水浴

2011/07/30   -iPhone, 雑談

初めての高島へ 想像したよりも海がきれい! 想像したよりも人がいない(>_< ) 誰とも会わないから上半身裸で走って思いっきり焼いた。 ラン練習後は海へ。 焼くのも兼ねているので恥ずかしさ …

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ひぐまっちよ

2011/07/29   -iPhone, 雑談

会社の女の子から北海道土産でもらった これ見た瞬間これだ!と思ったとのこと。 ばりうけ! さいこー!

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あと9日

今朝の体重 64.6kg 今回は体重制限があるので、カーボローディングを金曜から始めるとして、 木曜いっぱいまでは減量期間とする。 あと1週間で1kg落とそう。 2kg落としたら、2kgカーボアップし …

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あと10日

九州クラス別まであと10日。 カーボローディングの日数を除けば減量期間はあと1週間だ。 今朝の体重65.4kg 想定した体重は64kg台だったが、達せなかった。 走ってれば落ちると甘くみていた。油断し …

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ラジオ体操

2011/07/27   -iPhone, 雑談

健康的な世界だ でも起きるの辛い

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三菱体育館

2011/07/26   -iPhone, 雑談

三菱体育館へ ここはマルヤジムと違って冷房が すげーきもちいい。 何時間でもいれちゃう。 マッサージまであって快適すき!

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木曜練習会 諫早湾一周

2011/07/25   -iPhone, Run

木曜練習会 伊佐早温泉出発、諫早湾一周。 朝8時出発、 曇り、スコール、曇り、12時近くなり、ぴーかん。 今日は昼間にもかかんらず涼しくてラッキーだった。

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ウッドデッキ ペンキ塗り替え

だいぶ色褪せてしまったのでウッドデッキのペンキ塗り替え。 二度塗りは12〜24時間後とのことで、続きはまた明日! ひさびさにウッドデッキをはがしたらゴミの山ですげーショック! 誰だ!ベランダでタバコ吸 …