「 月別アーカイブ：2007年11月 」 一覧

21:45?22:30 なんとかがんばった。 体重増量中だからか、がんばっているからか、フルスクワットで95kgをあげた。 95kgの初動が軽く感じた。 スクワット 60kg×10 80kg×10 9 …

記録会の練習をやった。 ベンチプレス1発。 85kgから始めて90kg、92.5kgまで。 １００ｋｇいくかと思ったけどな?(>_<)残念！

●腕 ?フレンチライイングエクステンション 30kg×10 35kg×10 40kg×10 バーベルカール 30kg×10 32.5×10 スタンディングバーベルカール 35kg×10（反動つけて） …

20:10?22:00 ごはん茶碗２杯＆おかず1000kcalくらい。を食ってからジムへ行ったらさすがに動きが鈍かった。へたに腹に力を入れたら戻しそうな感じ。 ここ1ヶ月、昼休みに走ってないのも動作が …

?水戸華之介のライブへ行ってきた。 場所は長崎 ベイサイド バー R-10　（出島ワーフの中） ?水戸華之介の曲はもとよりアンジーの曲自体、「天井裏から愛をこめて」しか知らなかったけど、なんとかなるさ …

順調に？太ってます。 ただいま７４．９ｋｇ。 おなかもでてきました。 すわってると机にあたるあのいやな感じ なんか重たいすごくいやな感じの予兆がでてきました。 このまま太って本当に扱う重量があがるのか …

21:１0?22:00 12月の記録回の練習をした。 110kg、115kgをクリア。たぶん120kgもいけそうな感じだった。 スクワット 60×10 80×10 95×6（+補助4） レッグプレス …

21:10?22:00 ?バスケ大会の影響で、体力もあまりなく、手のひらを怪我してるのでバーを持ち上げるのが非常に辛かった。 ベンチプレス 45×20 60×10 70×10 75×5 ダンベルプレス …

17日、１８日で健常車椅子バスケ大会があった。 １日目 １試合　対　熊本Fakers やっぱやつらはすげぇ。 ２試合目　対　佐世保国際大学 勝ったけど、彼らはまだまだこれからだから。 ２日目 １試合目 …

FLVのアップロードとタグ埋め込みにうんざり！という事だったので、 WordPressでタグを使って埋め込めないか？ いやプラグインを作ったらどうだろうか？ と調べてみたら、 皆考えることは同じなのか …