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「 月別アーカイブ:2007年11月 」 一覧

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トレーニング日誌:脚

21:45?22:30 なんとかがんばった。 体重増量中だからか、がんばっているからか、フルスクワットで95kgをあげた。 95kgの初動が軽く感じた。 スクワット 60kg×10 80kg×10 9 …

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ベンチプレス練習

2007/11/28   -iPhone, 運動

記録会の練習をやった。 ベンチプレス1発。 85kgから始めて90kg、92.5kgまで。 100kgいくかと思ったけどな?(>_<)残念!

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トレーニング日誌:腕

2007/11/28   -iPhone, 雑談

●腕 ?フレンチライイングエクステンション 30kg×10 35kg×10 40kg×10 バーベルカール 30kg×10 32.5×10 スタンディングバーベルカール 35kg×10(反動つけて) …

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トレーニング日誌:胸、背

20:10?22:00 ごはん茶碗2杯&おかず1000kcalくらい。を食ってからジムへ行ったらさすがに動きが鈍かった。へたに腹に力を入れたら戻しそうな感じ。 ここ1ヶ月、昼休みに走ってないのも動作が …

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水戸華之介 ライブ (ex.アンジー

2007/11/25   -iPhone, ライブ

?水戸華之介のライブへ行ってきた。 場所は長崎 ベイサイド バー R-10 (出島ワーフの中) ?水戸華之介の曲はもとよりアンジーの曲自体、「天井裏から愛をこめて」しか知らなかったけど、なんとかなるさ …

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順調に太ってる?

2007/11/22   -iPhone, 運動

順調に?太ってます。 ただいま74.9kg。 おなかもでてきました。 すわってると机にあたるあのいやな感じ なんか重たいすごくいやな感じの予兆がでてきました。 このまま太って本当に扱う重量があがるのか …

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トレーニング日誌:脚

21:10?22:00 12月の記録回の練習をした。 110kg、115kgをクリア。たぶん120kgもいけそうな感じだった。 スクワット 60×10 80×10 95×6(+補助4) レッグプレス …

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トレーニング日誌:胸

21:10?22:00 ?バスケ大会の影響で、体力もあまりなく、手のひらを怪我してるのでバーを持ち上げるのが非常に辛かった。 ベンチプレス 45×20 60×10 70×10 75×5 ダンベルプレス …

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健常車椅子バスケ大会

2007/11/18   -iPhone, 車椅子バスケ

17日、18日で健常車椅子バスケ大会があった。 1日目 1試合 対 熊本Fakers やっぱやつらはすげぇ。 2試合目 対 佐世保国際大学 勝ったけど、彼らはまだまだこれからだから。 2日目 1試合目 …

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FLV

2007/11/15   -HP管理, iPhone, PC, 雑談

FLVのアップロードとタグ埋め込みにうんざり!という事だったので、 WordPressでタグを使って埋め込めないか? いやプラグインを作ったらどうだろうか? と調べてみたら、 皆考えることは同じなのか …